待產包清單分享｜台大醫院生產 @吳朵兒記事
熱愛旅行又身為女性，對我來說，前往醫院的待產之路，是我人生中最重要的旅程之一！隨著身邊越來越多好朋友陸續傳出喜訊，也有不少朋友甚至越洋詢問我關於待產包的準備，正好趁著我自己第二胎進入 36 週（該乖乖來準備待產包啦！），直接一次整理了「純文字版」＋「圖片版」的待產包整理清單，分享給各位準媽咪＆準隊友們。
（歡迎大家分享＆如果有更棒的建議，也歡迎告訴朵兒！）
友人云：不愧是妳的待產包，連咖啡掛耳包都有（笑）
待產包整理守則
是的，在直接進入清單前，朵兒想先跟大家分享，從許多前輩＆個人經驗學習到的整理守則。
1) 請先跟自己的生產醫院確認「自行攜帶」vs「院方提供」用品：
2) 別為了評估物品數量而傷神
3) 打包時做好「分類」與「目視化標示」
待產包整理清單（詳細解說與註解，請往下拉）
文件
□ 健保卡 □ 媽媽手冊 □ 產檢報告（B肝、妊娠糖尿病篩檢、乙型鏈球菌）□ 配偶雙方身分證正本＋正反面影本一份 □ 研究計畫（若有參加）□ 夾鏈袋（方便以上文件收納）
生產
□ 看護墊 □ 衛生棉褲 □ 待產放鬆物品（按摩油 / 按摩器材） □ 沖洗瓶 □ 祈福小物 □ 羊脂膏 □ 空針筒 □ 小花（矽膠 集乳器）□ 電動擠奶器 □ 束腹帶* □ 3M美容膠*
寶寶
□ 出院時的衣服（建議為前開襟的蝴蝶衣）□ 保暖襪子 □ 帽子 □ 包巾（或大浴巾）□ NB尿布 □ 純水濕紙巾
食
□ 可彎吸管 □水杯/保溫杯 □ 保溫壺 □ 咖啡掛耳包 □ 點心 □ 綜合維他命、營養補給品 □ 水果刀 □ 保鮮盒 □ 菜瓜布 □ 洗碗精 □ 環保餐具
衣
□ 前開襟換洗衣物 □ 免洗褲 □ 長洋裝（待產方便）□ 產婦衛生棉（產褥墊 / 夜用 / 量多型衛生棉）□ 保暖外套 □ 襪子 □ 拖鞋 □ 出院衣物 □ 哺乳 / 無鋼圈內衣 □ 溢乳墊 □ 保暖帽子 □ 日用型衛生棉 / 護墊（可到月中再買）
住
□ 臉盆 □ 毛巾 □ 牙刷 / 牙線 / 牙膏 □ 洗髮精 □ 沐浴乳 □ 洗面乳 □ 乳液 □ 私密浴潔露 □ 梳子 □ 浴帽 □ 衣架 □ 護唇膏 □ 眼罩 □ 耳塞 □ 吹風機
行
□ 錢包 □ 酒精擦 / 濕紙巾 □ 衛生紙 □ 口罩 □ 髮圈/髮夾 □ 新生兒汽座
育樂
□ 筆 □ 手機 □ 手機充電線 □ 行動電源 □ 攝影與拍照器材 □ 腳架 □ 延長線 □ 筆電 / 充電線
備註：
1. ＊為剖腹產建議攜帶！
2. 此清單為個人經驗分享，請各位準媽咪與隊友們，依生產醫院建議與個人需求準備喔～
3. 清單資料參考：台大醫院媽媽教室、PTT母嬰版、朵兒第一胎生產經驗
待產包整理清單 - 細節
文件
□ 健保卡 □ 媽媽手冊
□ 配偶雙方身分證正本＋正反面影本一份
□ 夾鏈袋（方便以上文件收納）
□ 產檢報告（B肝、妊娠糖尿病篩檢、乙型鏈球菌）
- 建議直接釘 / 夾在媽媽手冊裡
□ 研究計畫（若有參加）
- 在一些教學醫院（如台大），產婦有可能參加到研究計畫，待產時記得依醫療團隊把該帶的文件＆醫材帶往醫院。
生產
□ 看護墊 - 建議買大一點的尺寸
□ 衛生棉褲 - 破水時＆產後惡露良伴
□ 待產放鬆物品（按摩油 / 按摩器材）
- 台大媽媽教室的建議，有時候如果待產太久，下背會因為陣痛非常痛。可以請隊友幫忙按摩舒緩。
□ 沖洗瓶
□ 祈福小物 - 例如朋友們送的安產守
□ 羊脂膏 - 保護＆修復餵乳的乳頭
□ 空針筒 - 初乳太少時可以收集起來餵寶寶
□ 小花（矽膠集乳器）□ 電動擠奶器
- 這兩者其實在剛生產完的住院期間用不太到（因為乳汁分泌還沒有那麼旺盛），台大的護理師也建議應該不用帶。我考量自己是第二胎的經產婦，應該會帶著小花。
□ 束腹帶* □ 3M美容膠*
- 剖腹生產才會用到，請依主治醫師建議
寶寶
□ 出院時的衣服（建議為前開襟的蝴蝶衣）
□ 保暖襪子 □ 帽子
□ 包巾（或大浴巾）
□ NB尿布 □ 純水濕紙巾
食
□ 可彎吸管
- 如果已經破水，就只能躺在床上，用可彎的吸管喝飲料或水補充水分，會好飲用很多。
□水杯/保溫杯
- 可以當水杯、漱口杯等等，也比較環保
□ 保溫壺
- 裝溫熱水放在房間裡，每次要用沖洗瓶時，使用裡面的溫水
□ 咖啡掛耳包
- 第一胎到院待產時，第一件跟台大護理師確認的事（笑）
- 會特別自己帶咖啡掛耳包，是因為想在待產時，喝一杯好喝的黑咖啡慰藉心情＆為自己打氣。另外，因為要避免「奶、蛋、豆類」等易脹氣食物，所以黑咖啡就是首選啦！
- #自然產待產喝咖啡是沒問題的
□ 點心
- 台大媽媽教室的建議包含可以補充糖份的果汁、蜂蜜水等（要避免進食活血的人蔘，避免產後出血）
□ 綜合維他命、營養補給品
- 包含孕婦維他命、疏通乳腺的卵磷酯等等
□ 水果刀 □ 保鮮盒
□ 菜瓜布 □ 洗碗精
□ 環保餐具
衣
□ 前開襟換洗衣物
- 方便哺乳＆肌膚接觸（skin-to-skin）
□ 免洗內褲
- 因為是貼身衣物，我會稍微看一下產地＆買出廠前已洗淨的
□ 長洋裝（待產方便）
□ 產婦衛生棉（產褥墊 / 夜用 / 量多型衛生棉）
□ 保暖外套 □ 保暖帽子
- 也有媽寶版前輩建議直接穿連帽款外套
□ 襪子
□ 拖鞋
□ 出院衣物
□ 哺乳 / 無鋼圈內衣
□ 溢乳墊
□ 日用型衛生棉 / 護墊
- 可到月中再買，個人首重透氣度
住
□ 臉盆
□ 毛巾 □ 衣架 - 掛毛巾用
□ 牙刷 / 牙線 / 牙膏
□ 洗髮精 □ 沐浴乳 □ 洗面乳
□ 乳液 □ 護唇膏 - 病房偏乾冷
□ 私密浴潔露
□ 梳子 □ 浴帽
□ 吹風機 - 吹爸爸頭髮＆媽媽後頸
□ 眼罩 □ 耳塞 - 若住到多人房 ...
行
□ 錢包
□ 酒精擦 / 濕紙巾
□ 衛生紙 - 大包抽取式
□ 口罩
□ 髮圈/髮夾 - 洗澡 / 餵奶時用
□ 新生兒汽座 - 或寶寶優步也很方便
育樂
□ 筆
□ 手機 □ 手機充電線
□ 行動電源 □ 延長線 - 非常重要！
□ 攝影與拍照器材 □ 腳架
□ 筆電 / 充電線
- 敬剛生完三天內就要開機工作的媽媽們！
吳朵兒 2020.12.12 W36D6
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