「辛苦了！」「不會，我很幸福。」| 如何從聚焦內心的理想，克服孕期的不適？- #地表最強孕婦# 的孕期筆記＠吳朵兒記事
「辛苦了！」
「不會，我很幸福。」
今年（2020）在台灣國際咖啡展中，受邀訪談，分享「全球女性咖啡職人」訪談計畫
昨天晚上，和一個咖啡圈外的朋友聊天。她看到我近來還是參加各種咖啡活動，整個台灣南北跑，好奇問道： 「那 … 像孕期的一些不適，孕吐啊、水腫啊、妳也會嗎？」
朵：「會啊～我初期孕吐也是滿嚴重的，第二胎水腫也提早來報到。最近晚上常常小腿抽筋、有時候寶寶太壓迫的時候得坐著睡。」
友：「那 … 那妳這樣跑，不會很累嗎？」
朵：「不會耶」（見友人瞪大了眼睛，我接著說）
「因為我在做的，都是我想做的事！
做的當下充滿動力，就會忘記懷孕的不適。」
懷孕是不是件辛苦的事？當然是。
第一孕期最明顯的就是孕吐、害喜、各種食不下嚥的噁心感。
第二孕期則隨著寶寶逐漸成長而來的各種酸痛、疲憊感、壓迫、頻尿甚至漏尿、水腫。
第三孕期準備迎接寶寶的到來，睡眠週期開始改變（半夜變得淺眠）、常常睡到凌晨小腿抽筋，往往自己動彈不得（因為肚子實在太大）只好尖叫呼喊老公起來幫我拉筋、外出得依賴托腹帶分攤寶寶的重量（在孕期 31 周時，我仍前往高雄，主持大港盃國際咖啡烘焙賽，連續站了兩天下來，髖骨外側的皮膚也被托腹帶磨到破皮）。
但這就像在黑暗中前進時一樣，
端看妳想把探照燈的聚焦照向何方。
懷孕對我來說，就是人生中美妙的一個過程，讓我可以享受與一個新生命充滿愛與驚喜的互動。
除此之外的各種不舒服，其實也就是可能發生在任何人身上的身體不適：
孕吐就像是陪客戶尬酒完，隔天一早起來嚴重宿醉（只是這輪宿醉至少為期三個月）；筋骨痠痛像是運動傷害、失眠像是壓力超標、負重像是綁沙袋自主訓練 …… 。 這個為期九個月，美妙與辛苦同在的過程，並不會中斷我對咖啡的熱情，以及對理想的想像。
可能是因為在我身邊，有太多為了堅持夢想而將自己推向極限的：空中飛人、酩酊大醉後一樣一早照開工、心臟有狀況但一樣飛國外跑產區、身為兩個孩子的媽但剛開刀完一樣不放棄任何學習機會 …… 各個前輩們。有時想想，跟他們比起來，自己的狀況完全不算什麼。
我認為，「辛苦」與「幸福」都是比較級
重點還是在，何謂心目中『理想的自己』。
也因此，在不影響寶寶與媽媽健康的前提下，我仍然擁抱這些令我倍感熱情的工作。甚至，因為心中仍時時專注於理想的樣貌，也就沒有什麼多餘的空間留給「好累喔 … 」、「好辛苦 … 」這樣的念頭。反而因為內心感到踏實，而讓我仍充滿活力。
「你可能不知道，你限制了自己。
如果你毫無畏懼，你會怎麼做？」
也因此，在不影響寶寶與媽媽健康的前提下，我仍然擁抱這些令我倍感熱情的工作。甚至，因為心中仍時時專注於理想的樣貌，也就沒有什麼多餘的空間留給「好累喔 … 」、「好辛苦 … 」這樣的念頭。反而因為內心感到踏實，而讓我仍充滿活力。
這是《挺身而進》（LEAN IN）一書作者 Sheryl Sandberg（雪柔‧桑德伯格）的封面標語，也是我在 #咖啡產業的女力崛起 X #全球女性咖啡職人訪談計畫 講座最後，送給所有參加聽眾的一句話。
在孕期中，一定會充滿各種對未知的恐懼或戒慎，有來自許多長輩的叮嚀、以及各方建議。
通常畏懼來自於未知，因此我把該做的功課做好後（詳閱媽媽手冊、有疑慮時就向主治的婦產科醫師請益），其他就交給我的身體來決定。覺得可以工作的時候就繼續工作，真的覺得累的時候就休息。
量力而為、順應身心在孕期格外重要。我相信在我身邊一定有比我更拚的孕婦，但同時也有遇到需要安胎一躺就是一兩個月的孕媽咪。
也因此，我深深地覺得自己是個幸運的孕婦。感謝我的身體，比我想像地意外有活力、感謝我的寶寶，陪伴這些工作的時光、感謝身邊周遭的人，對我和寶寶有滿滿的愛、關心與任何協助。
也因此，後來有工作的夥伴或朋友跟我說 「辛苦了！」的時候，
我的回答會是：
「謝謝您。不會，我很幸福！」
朵兒
2020.11.19 - 02:00 am
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